Yogathérapie
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Le terme yogathérapiea été créé en 1970 par le Dr Bernard Auriol pour désigner l'usage "santé" de méthodes et principes issus du yoga indien. On peut notamment utiliser la relaxation (shavasana), les nombreuses postures (asanas), répétition intériorisée de phonèmes (mantras) et respirations (pranayama), diverses formes de méditation et contemplation (Dharana, concentration et Dhyana, méditation), le respect de certaines prescriptions hygiéniques, la valorisation de règles de vie qui paraissent parfois paradoxales (non-compétition, non-violence ou ahimsa, etc.)
On peut utiliser ces méthodes dans le cadre d'un enseignement individuel ou de groupe. Dans cette dernière hypothèse le "professeur" doit individualiser son enseignement et gérer les phénomènes de dynamique de groupe.
Il est recommandé de ne pas encourager les patients à une pratique solitaire. On peut adjoindre, avec bénéfice, en fin des séances, des exercices de communication en groupe, de type expression corporelle ou debriefing.
[modifier] Bibliographie
B. Auriol, Prolégomènes à une Yogathérapie de Groupe, Sitec, Montauban, 1970
