Smoothie

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Un smoothie est un mélange doux, onctueux, fait à base de fruits frais et de jus de fruits, mélangés avec de la glace pilée, fruits gelés, ou du yaourt glacé. Le smoothie a une consistance proche de celle du milk-shake, mais ne contient en général ni lait de vache, ni crème glacée. Les smoothies ont été lancés sur le marché à destination des gens soucieux de leur santé, et certains restaurants proposent des smoothies contenant du lait de soja, du thé vert, ou un mélange de compléments nutritifs.

Les smoothies ont été commercialisés à la fin des années 60, quand les vendeurs de glace et les magasins diététiques ont commencé à en vendre. Les smoothies se sont démocratisés dans les années 90 et 2000.

[modifier] Quelques recettes

Banane & Kiwi (1 pers.) :

  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 1 yaourt nature
  • glace pilée (facultatif)

Mixez-le tout ...

Banane & Fraise (1 pers.) :

  • 5 fraises
  • 1 banane
  • 1 yaourt nature
  • glace pilée (facultatif)

Mixez-le tout ...

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