Position du lotus
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La position du lotus (ou padmasana) est une posture de hatha yoga ainsi qu'une position utilisée dans la méditation bouddhique. Une variante de cette position est la position du demi-lotus.
Elle se pratique :
- les jambes croisées - pied droit sur la cuisse gauche, pied gauche sur la cuisse droite ;
- le dos droit mais sans creuser les reins ;
- les mains reposant sur les genoux ;
- la tête légèrement inclinée.
À noter que lorsque les deux pieds sont sous les cuisses on parle alors de position « assis en tailleur ».
