No-contact
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Le no-contact (littéralement « sans contact »), désigne, dans les sports de combat et les arts martiaux la pratique d’entraînement et de compétition où les techniques sont délivrées loin de l’adversaire et où il est interdit d’atteindre les cibles adverses. Cette forme est à différencier du Light-contact où les techniques sont portées sur le corps adverse et parfaitement contrôlées. Le no-contact est à différencier de l'aéro-kick qui est une discipline s’effectuant en solo ou par équipe.
L’exercice s’effectue habituellement sur un praticable de tapis d’arts martiaux, en tenue de la discipline et face à un partenaire (voire un adversaire en situation de compétition). Il s’agit bien d’un duel (mais à distance).
En compétition, il s’agit de réaliser une prestation de meilleure qualité que l’adversaire pour remporter le duel. Les critères d’évaluation portent habituellement sur les points suivants :
- Qualité des techniques et des enchaînements (équilibre, déplacements, énergie/respiration)
- Variété des techniques et des enchaînements
- Originalité des techniques et des enchaînements
- Utilisation de l’espace
- Présentation, regard, présence.
