Souplesse (sport)
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Qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possibles; cela d'une manière active (en mouvement dynamique) et passive (sans mouvement dynamique).
 Forme de travail au sol ici étirement du muscle psoas-iliaque |
 Forme de travail au sol nottamment en yoga indien |
 Etirement avec corde en longi-yoga |
 Exercice avec bâton long en dhanda-yoga |
