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Le 400 m haies est une course de vitesse au cours de laquelle les concurrents doivent franchir dix haies en métal et en bois (ou en métal et en plastique).
Pour le 400 m, les haies mesurent 91 cm de hauteur. La première haie se trouve à 45m de la ligne de départ et les suivants à 35 m les unes des autres. La dernière se trouve à 40 m de la ligne d'arrivée.
Un élément technique important est le nombre de foulées entre les obstacles. Seuls une vingtaine d'athlètes parmis les meilleurs mondiaux passent en 13 foulées. Les autres passent en 15 foulées, voir plus à chaque intervale. Les grands spécialistes français sont Jean-Claude Nallet et plus récemment Stéphane Diagana.
Pour les femmes la hauteur des haies est de 76 cm.
Le record du monde masculin a été réalisé à l'occasion des jeux Olympiques d'été de 1992 à Barcelone par Kevin Young avec un temps de 46.78 et le record du monde féminin est l'oeuvre de la russe Yuliya Pechonkina qui a courut en 52.34 en 2003
